第五章 耐力训练二 （，委了先断更几周）(2/7)

吴刚硕拿一个迷彩的。

吴刚硕把上衣全脱躺到椅床上，手脚伸到镣铐中镣铐自动一合，机械声一向椅床便竖立起来。

超转过与吴刚硕亲吻了一会开“回队狙击手也不知为何！”

超刚捶打去吴刚硕便，一开一雄直到超脸上。

完后又中几便，驴那中仍在开合着。

“没事继续打！一旁就有修复膏药！几小时便恢复如初！”吴刚硕见拳迟迟不落开。

八块腹肌从一开始的绵绵到无比，吴刚硕也从气到呼平稳。

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吴刚硕把飞机杯拽来，把绳在冠状沟面。只见那绳没有一丝剩余、完的贴着冠状沟。

随后吴刚硕用驴往雄一，便撞到那抖动的速度，让中一些雄。

超一的加大力度，吴刚硕也从一开始每次捶打的只有驴动了一丝，到腹肌青紫一片、那中也冒一些。

超握双挙轻轻捶打，吴刚硕古铜的八块腹肌。

“好…是！”超刚刚沉迷于快中，听

众人照腹训练完成后，每人都涂抹了药膏。床骑的雄一滩滩的散发着郁的气息。

“六成力度也不算什么了！再加一成！”

吴刚硕“还是军用型、每人专属的！完的贴合冠状沟。时也脱落不了！”

超抖了抖脑袋，随后快速的捶打开来。

超听罢便躺在地上岔开双

一阵、次日

超开“行！队小心我的拳！”

从中许多，直到空中了超一。

时不时的一雄或。了五后，不在来。

那军绿上方是超的雄，那雄十分致、一丝脏也无。

吴刚硕尴尬一笑“没忍住了！狙击手的力度不小！”

超便继续捶打腹肌，没几便已经紫一片。也涌许多前列。

众人把放在，只见快速的抖动着、快跟二档飞机杯一样。

现在行一个项目！”

每打了十来后便会一开，一雄。

又加一成力度，每次打击驴便会疼的了来，又上着。

九层力度的拳已经让腹肌发黑，了一片驴也到全状态。

众人来到健房吴刚硕“接来有个新项目！就是腹！”

吴刚硕忍受一会见疼痛见轻，开让超再加一成力度。

吴刚硕握超的腰一个，也随之在里20外动。

吴刚硕把对准，随后用力一伸便把雄里。

方便是了，那黝黑张开。

随后也不在，转而从中雄。的在地板上堆积着。

吴刚硕丹田沉着气随后，一驴完全的其中。

吴刚硕让众人围过来，随后开面板只见

放在正面边缘，吴刚硕抖了抖驴只见那，并没有因为抖动而掉来、一丝偏离也无。

“不怎么，就是没锁住了一…继续捶打吧！把队打一次就给你一遍全！”

随后挣脱吴刚硕的环抱“队！狙击手还没满足！就先离开队的驴了！”

特兵们见此都有趣。

吴刚硕把驴，拿起一旁连着的绳，系在超的大。

吴刚硕“经过这12天的抗击打，都已经面对拳面不改了吧！

了五次后吴刚硕喝一瓶军用补药，又让超加一成力度。

“超队员可以站起来了！穿上运动几看看！”

超回应是接来，每次捶打的力度用了六成，吴刚硕已经汗不止。

吴刚硕开“那接来…你们便二人一组捶打！承受住战友的十成力度后换位。”

夏侯惇连忙“老婆先用我的！”

“回队！狙击手的力度用了十成十了”

持续了十天每位特兵的腹肌，都承受了战友拳的力度。

我先试范一！”

吴刚硕开“接来便可腹了！注意用以前练的功夫！锤的战友要从轻到重的力度锤打！超你先来打我试范！”

吴刚硕着气开“这个项目是让你们别受一伤便失去意识！对痛有一耐力就多了一清醒的时间！”

“这是超狙击手的！6宽3、有摄像等功能！队给你中！”

超拿起吴刚硕的上衣一“队员的力度能让队这么？直接了！”

“这是什么不用多说！主要是给在没有空间飞机杯的，任务时准备的快还行！

“队！可以放狙击手的雄了！”

从隙中。

捶打了五十驴便颤抖的起来，再打二十一开。

吴刚硕摸了摸超的肚“我们的狙击手真能装！队的一滴也没漏来！”

“太轻！调呢？”吴刚硕被这力度打的驴了几分。

吴刚硕又拿一个硕大的